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Archiv für die Kategorie „Vitamine“

Sportnahrung- Engel bietet im Internetshop eine Vielzahl an leckeren und hochwertigen Mineralgetränken an. Doch oft stellt man sich die Frage ob diese Mineralgetränke wirklich notwendig sind oder ob es reine Geldverschwendung ist. Sportnahrung- Engel erklärt euch warum Mineralstoffe und vor allem warum Mineralgetränke beim Training nicht fehlen sollen.

Der Körper benötigt Tag für Tag eine Vielzahl an Vitamine und Mineralstoffen. Einen Teil der benötigten Nährstoffe erhält man durch die Nahrung. Je nach dem wie sich der Sportler ernährt, ist es mal mehr und mal weniger. Durch intensive Muskelanstrengungen fängt der Körper an zu schwitzen und verliert durch den Schweiß wieder wichtige Nährstoffe. Einen solchen Mangel kann man mit Mineralgetränken prima ausgleichen. Mineralien besitzen zudem noch die positive Eigenschaft, dass sie dafür sorgen, dass der Muskel eine längere Zeit benötigt um zu ermüden. Der Säure-Basen- Haushalt wird durch den regelmäßigen Genuss von Mineralgetränken positiv beeinflusst und bleibt in seinem gewohnten Gleichgewicht.

Darüber hinaus enthalten einige Mineralgetränke eine ordentliche Zugabe von Kohlenhydraten die noch einmal richtig Power geben um härter und anstrengender trainieren zu können. Optimal kombinieren Sie ein Mineralgetränk mit einem L-Carnitin und einem Glutamin bzw. Aminosäure – Produkt. Durch diese Kombination haben Sie einen ultimatives Trainingsgetränk welches Ihnen Power gibt, eine Nährstoffversorgung bietet, Ihren Körper mit wichtigen Aminosäuren versorgt und die Fettpölsterchen schneller schrumpfen lässt.

Sportnahrung- Engel empfiehlt den Mineral Boost von der Supplementfirma Body Attack in der Kombination mit L-Carnitin und GL – 100 Glutamin, ebenfalls von Body Attack.

Wir stellen also fest, dass die Zugabe eines Mineralgetränkes wichtig und nützlich sein kann, um das bestmögliche aus seinem Training herauszuholen. Ihrem effektiven Training steht nun nichts mehr im Weg. Lassen Sie sich auch gerne bei Fragen von unserem qualifizierten Personal beraten – Sportnahrung- Engel freut sich auf Ihren Anruf.

Der Winter steht schon mehr als vor der Tür in ein paar Wochen ist schon Heilig Abend und die Temperaturen erreichen schon bald den Null-Punkt. Erste Grippewellen ziehen über das Land und an jeder Ecke hört man die Menschen husten und schniefen. Das liegt zum einen daran dass sich der größte Teil der Menschen nicht wirklich ausgewogen ernährt und zum anderen an einem kollektiven Vitamin D Mangel der durch den eher schwachen Sommer ausgelöst wurde. Vitamin D wird im Körper durch Sonneneinstrahlung produziert – und sind wir mal ehrlich, der Sommer 2011 war eher bescheiden.

Um gesund und fit durch den Winter zu kommen bilden auf jeden Fall eine ausgewogene und gesunde Ernährung, sowie viele Vitamine die Grundbasis. Ausreichend Sport und Bewegung bauen darauf auf, mit einem starken Immunsystem durch die kalte Jahreszeit zu kommen. Supplements von Sportnahrung- Engel tun ihr übriges dazu. Doch welche Supplements dienen der Gesundheit in den grauen Tagen?

Hier eine kleine Liste mit den wichtigesten Supplements für den Winter:

• Vitamin C

  Jedes Kind weiß, dass im Winter Vitamin C besonders hilfreich sein soll um den Körper vor einer Erkältung oder einer Grippe zu schützen. Doch was macht Vitamin C so besonders? Nimmt man Vitamin C vorbeugend ein, hilft es das Immunsystem stark zu halten und Grippeviren den Gar aus zu machen. Zudem wirkt Vitamin C antioxidativ und schaltet freie Radikale aus. Dem Vitamin C wird sogar eine endzündungshemmende Wirkung nachgesagt. Vitamin ist also ein MUSS für den Winter.

• Vitamin D

  Ein Vitamin D Mangel ist in Deutschland nichts außergewöhnliches. Durch die wenigen Sonnenstrahlen gibt die natur dem Körper keine Möglichkeit Vitamin D zu produzieren. Ausreichend Vitamin D schützt sie vor Winterdepressionen und hilft den Muskelaufbau zu verbessern. Zudem Gerade in der Winterzeit sollte Vitamin D in ausreichende Menge eingenommen werden. Sie werden den Unterschied spüren.

• Zink

  Nicht nur Vitamine spielen bei der Vorsorge eine wichtige Rolle – auch das Spurenelement Zink trägt mit seiner enormen Wirkung bei den Heilungsprozessen des Körpers seinen Anteil. Generell sollte hochdosiertes Zink das ganze Jahr über supplementiert werden. Jedoch gerade im Winter kann man sich seine positiven Eigenschaften zu Nutze machen. Es wirkt genau wie Vitamin C antioxidativ und wirkt der Zellalterung entgegen – zudem ist Zink beim Aufbau neuer Zellen beteiligt und stärkt das Immunsystem.

• Glutamin

  Die im Organismus am häufigsten vorkommende Aminosäure kann auch Ihnen helfen den Winter unbeschadet zu überstehen. Gerade in Ausnahmesituationen ist der Glutaminverbrauch des Körpers enorm. So auch wenn eine Erkältung vorliegt bzw. man sich gerade im Anfangsstadium befindet. Ausreichend Glutamin kann auch Ihnen helfen auf eine Erkältung zu verzichten.

Natürlich gibt es noch andere Tipps außer der Einnahme von Supplements. Doch tendenziell sollte man das Ass im Ärmel haben – besonders bei der Vorsorge einer Grippe oder der schwächeren Erkältung. Sportnahrung- Engel hat für euch noch ein paar Alltagstipps zur Vorbeugung:

1. Öfter Hände waschen, Viren und Bakterien werden oft über Türgriffe, Telefone oder sonstige Gegenstände weitergegeben, die besonders viele Menschen in die Hand nehmen. Wer es mag kann sich auch in der Apotheke Desinfektionsmittel kaufen und verwenden.

2. Essen Sie viel Obst und Gemüse.

3. Gehen Sie raus an die frische Luft sparzieren – Wettergerechte Kleidung aber bitte nicht vergessen.

4. Die Grippeimpfung

Das bekannte Body-Attack R-ALA (Alpha-Liponsäure) gibt es ab sofort in der riesigen 400mg Dosierung! Eine Dosierung (2 Kapseln) des Body-Attack R-ALA liefert gigantische 400mg der Alpha-Liponsäure (R-ALA) und 400mg Vitamin C!

Das Body-Attack R-ALA enthält nur die das natürliche R-Isomer der Alpha-Liponsäure! Viele andere Alpha-Liponsäure-Kapseln enthalten zum großen Teil den synthetischen RS-Isomer, dessen Wirkung nicht mit dem R-Isomer zu vergleichen ist!

Das Body-Attack R-ALA hat extrem viele positive Auswirkungen auf den gesamten Stoffwechsel, die größte Auswirkung muss dem Effekt auf die Wirkung gegen oxidativen Stress zugeschrieben werden! Die Alpha-Liponsäure hat eine extrem starke antioxidative Wirkung und zählt nicht umsonst zu einem der stärksten Anti-Oxidantien auf der ganzen Welt!

Durch diesen antioxidativen Effekt kann der Körper auch Vitamine besser verwerten! Normalerweise übernehmen diese Vitamine einen Teil der antioxidativen Eigenschaften. Im Gegensatz zu den Vitaminen, die entweder im Wasser- oder Fettgewebe antioxidativ wirken, wirkt das Body-Attack R-ALA auf beiden Ebenen gleichermaßen gut! Weiterhin wird durch diesen Effekt auch ein leberschützender Effekt erreicht!

Bekannt wurde die Alpha-Liponsäure auch durch Ihre Funktion als “Shuttle” für Nährstoffe wie z.B. Aminosäuren und Creatin! Durch die Zugabe des Body-Attack R-ALA zu einem Post-Workout-Shake oder zum Creatin kann die Transportwirkung massiv verstärkt werden!

Weiterhin hat das Body-Attack R-ALA auch positive Einflüsse auf den gesamten Kohlenhydratstoffwechsel! Die Einnahme der Alpha-Liponsäure kann für erhöhte Gluthathion-Werte in den Zellen sorgen! Dadurch steht auch insgesamt mehr Glykogen zur Verfügung, was die Leistungsfähigkeit massiv verbessert!

Inzwischen nutzen immer mehr Menschen die Alpha-Liponsäure, weil Sie einfach extrem vielseitig ist und quasi für jeden Sportler und auch für jeden gesundheitsbewussten Menschen viele Vorteile bietet! In den USA z.B. ist die Alpha-Liponsäure inzwischen ein MUSS für jeden Athleten! Das Body-Attack R-ALA macht ganz besonders viel Sinn, wenn Sie viel Stress haben und sehr viel Sport treiben, was für den Körper auch Stress bedeutet! Insgesamt hat das Body-Attack R-ALA so weitreichende Eigenschaften, dass man diese nicht alle in einer Aufzählung nennen kann!

Der weltweit bekannte Sportnahrungsmittelhersteller Weider hat ein  Zinksupplement namens Weider Zinc Caps auf den Markt gebracht. Hierbei hat Weider beachtet, dass viele Sportler ihren Mineralienhaushalt häufig falsch einschätzen und somit einem Zinkmangel unterliegen können. Nunmehr können Sportler durch die Einnahme von Zink Kapseln diesem Mangel abhelfen. Sportler haben häufiger eine Mangelerscheinung aufgrund eines Zinkmangels als normale Menschen. Dies liegt daran, dass sie insgesamt mehr Sport treiben und deshalb ein höheres Maß an Zink verbrauchen als andere Menschen.

Zink ist eines der höchst wichtigen Mineralien die der Körper für die tägliche Arbeit benötigt. Deshalb ist Zink auch eines der essenziellen Spurenelemente die den Stoffwechsel regulieren können. Zink hat im Körper eine Vielzahl von Funktionen. Unter anderem ist es verantwortlich für den Eiweiß -und Fettstoffwechsel. Darüber hinaus hilft es bei der Erstellung der menschlichen Erbsubstanz und unterstützt die Körperzellen beim Wachstum. Eine weitere wichtige Funktion von Zink liegt darin, dass Immunsystem zu stärken bzw. in Gang zu halten. Allein an diesen Funktionen kann erkannt werden, wie wichtig Zink für den menschlichen Körper ist. Sofern im Körper ein Mangel an Zink herrscht, kann der Sportler seine reguläre Leistung nicht mehr erfüllen, wodurch letztlich der gesamte Trainingsplan in Gefahr gerät.

Weider Zinc Caps unterstützt den Körper durch die Zufuhr von hoch qualitativem Zink. Dies hat zur Folge, dass es zu einem Testosteronanstieg in Verbindung mit intensivem Widerstandstraining kommen kann. Dies liegt daran, dass Zink auch für die Bildung von Hormonen, unter anderem Testosteron, benötigt wird.

Dies ist einer der Gründe, warum Weider Zink Kapseln so gerne von Sportlern eingesetzt. Die umgehende Bildung von Testosteron und die daraus resultierende Leistungssteigerung können den Sportler näher an sein Trainingsziel bringen. Zink Kapseln werden in der Bodybuilding-Szene auch gerne als natürlicher Testosteronbooster als Alternative zu gefährlichen Anabolika eingesetzt.

Das in Weider Zinc Caps verwendete Zink wird zur besseren Verwertung im Körper als Zink Gluconat angeboten. Hierdurch wird eine schnelle Absorption gewährleistet.

Wissenschaftler sprechen davon, dass Zink bis zu 300 verschiedene Körperprozesse unterstützt. Dies macht Zink zu einem der wichtigsten Mineralien, die der Sportler benötigt.

Der deutsche Hersteller Ironmaxx bringt mit Immufuel ein hochdosiertes Nahrungsergänzungsmittel aus Vitaminen, Minerastoffen, Spurenelemenetn und sekundären Pflanzenstoffen auf den Markt. Praktisch und funktionell verpackt in trinkfertigen Röhrchen erhält der Sportler eine hochwertige Portion wichtiger Mikronährstoffe.

Die in unseren Kreisen weit verbreitete Fast-Food Ernährung, Streß, Sport und Krankheiten können das Immunsystem schwächen und den Bedarf an lebenswichtigen Vitaminen erhöhen. Ein dauerhafter Mangel an Vitaminen kann zu ernsthaften Erkrankungen führen. Aus diesem Grund ist es gerade für Sportler wichtig, einen Mangel vorzubeugen und sich täglich mit ausreichend Nährstoffen zu versorgen.

Ironmaxx Immufuel wurde auf der Basis der orthomolekular Medizin entwickelt. Diese gilt als alternativmedizinische Methode zur Deckung des Vitamin-/ und Mineralstoffbedarfs zur Vermeidung von Krankheiten.

Ironmaxx Immufuel gibt es als Monatspackung (30 Trinkflaschen á 25ml) ab sofort im Fitness & Bodybuilding Shop Sportnahrung Engel zu bestellen. Die leckere Trinklösung im Orangen-Geschmack wird zu oder nach einer Mahlzeit bequem eingenommen. Vor Gebrauch wird Ironmaxx Immufuel kurz geschüttel, den Schraubverschluss geöffnet und fertig ist die Extra-Portion Vitamine + Mineralien.