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Ab sofort finden Sie brandneu im Fitness-Shop Sportnahrung-Engel das Cytosport Cytomax! Hierbei handelt es sich um eine hochkomplexe und effektive Kohlenhydratmatrix, um die Leistung im Ausdauersport und Bodybuilding maximal anzukurbeln!

Der renommierte Hersteller Cytosport hat mit dem Cytomax ein einmaliges Kohlenhydrat-Produkt für Post-Workout-Shake und Ausdauertraining entworfen, welches mit normalen Kohlenhydraten aufgrund der starken Wirkung nicht mehr verglichen werden kann! Zum Einsatz kommen verschiedene Kohlenhydratquellen, wie z.B. Maltodextrin und Amylopektin, um sowohl für einen schnellen, als auch für einen langanhaltenden Energieschub zu sorgen!

Als besonderer Inhaltsstoff kommt das Alpha-L-Polylactate zum Einsatz. Dieser hochspezielle Wirkstoff sorgt dafür, dass Ihre Muskeln nicht mehr so schnell übersäuern. In Studien konnte gezeigt werden, dass Sprinter bis zu 22% länger sprinten konnten als ohne das Cytosport Cytomax!

Weiterhin wird das Alpha-L-Polylactate bis zu 2-3x schneller genutzt als normale Glucose als Energiequelle! Um das Cytosport Cytomax vollständig abzurunden, kommt weiterhin eine starke Multivitamin/Mineralmatrix zum Einsatz!

Cytosport Cytomax kann sowohl im Ausdauersport, als auch im Bodybuilding verwendet werden. Während es im Ausdauersport vor allen Dingen dazu dient, die Energie bereitzustellen und während der Einheit einen Hungerast zu vermeiden, kommt im Bodybuilding besonders die Wirkung im Post-Workout-Shake zu Geltung. Im Bodybuilding sollte das Cytosport Cytomax mit einem schnellen Whey-Protein kombiniert werden um maximale Erfolge zu gewährleisten!

Das Cytosport Cytomax wird für eine rasche Auffüllung der entleerte Glykogenspeicher sorgen und einen massiven Insulinausstoss induzieren, der dem katabolen Cortisol als Gegenspieler den Boden entzieht. Zuviel Cortisol wird Ihre Muskelzellen regelrecht auffressen, es gilt als das anti-katabolste Hormon überhaupt!

Für fortgeschrittene Athleten empfiehlt es sich weiterhin, das Cytosport Cytomax mit weiteren Aminosäuren, wie z.B. BCAA´s und Glutamin zu kombinieren. Wenn Sie das Cytosport Cytomax mit einem schnellen Whey-Protein, BCAA Aminosäuren, Glutamin und Creatin ergänzen, dann haben Sie einen perfekten Post-Workout-Shake kreiert, der wirklich seines Gleichen sucht und Sie maximal schnell regenerieren lässt!

Bereits im Kindesalter lernen wir es und für viele Menschen wird es zu einem Hobby, ja sogar zu einem Sport, das Laufen. Millionen von Menschen laufen tagtäglich. Ob im Wald, in Parks oder im Fitness Studio auf einem Laufband.

Dabei bringt regelmäßiges und gesundes Lauftraining nicht bloß Spaß, es fördert in einem gewissen Maß sogar die Gesundheit und kann Krankheiten vorbeugen. Zudem wird die Kondition verbessert und manche nutzen es sogar als eine Art inneren Ausgleich. Durch das Laufen wird die Durchblutung gefördert und somit das Herz- Kreislauf System gestärkt, darüber hinaus wird Krankheiten wie Beispielswiese Osteoporose vorgebeugt. Durch den hohen Knochendruck der sich beim laufen auf die Knochen auswirkt, verbessert der Körper automatisch die Knochendichte um den Belastungen beim Laufen besser Stand halten zu können.

Wer sich dafür entscheiden sollte mit dem Laufen anzufangen, für diejenigen hat Sportnahrung- Engel natürlich auch noch ein paar wichtige Ratschläge. Man sollte am ersten Trainingstag keine zu großen Hoffnungen in den Lauf legen, man wird zwar motiviert sein, aber der Körper ist eine solche Belastung nicht gewohnt, hat keine entsprechende Kondition und wird schnell ermüden. Eine Trainingsmethode ist es sich monatlich um 5 Minuten Laufzeit zu steigern. Dadurch wird man relativ schnell Fortschritte erzielen ohne sich selbst unter Druck zu setzen.

Eine zweite Variante ist es, eine bestimmte Strecke zurück zu legen dann ein paar Schritte langsam zu gehen und durch Atemtechnik den Puls zu normalisieren und danach wieder weiter zu laufen. Natürlich können auch beide Varianten miteinander verknüpft werden. Der zweite Tipp ist, dass man genügend Kohlenhydrate verzehren sollte bevor man mit dem Laufen anfängt. Powerbar bietet Beispielsweise Energieriegel und Energie Gesl an, welche von sehr vielen Ausdauersportlern genutzt werden. Natürlich erhalten Sie diese Produkte auch bei Sportnahrung- Engel.

Der dritte und auch der letzte Tipp ist: Nur Laufen mit anständigen Schuhen! Wie bereits oben beschrieben übt das Laufen einen gewissen Druck auf die Knochen aus, damit dieser Druck auch richtig verteilt wird sollte man darauf achten hochwertige Laufschuhe in einem renomierten Sportschuhgeschäft zu erwerben. Schlechtes Schuhwerk kann ebenfalls zu gesundheitlichen Beschwerden führen.

Viele lieben es viele hassen es, doch was macht das Ausdauertraining so wertvoll für Sportler und welche Möglichkeiten gibt es ein Ausdauertraining zu absolvieren? Sportnahrung- Engel zeigt euch ein paar Vorteile des Ausdauersportes und vielleicht wird sich der ein oder andere Leser dieses Artikels dazu entscheiden ab und an mal ein Ausdauertraining in den normalen Trainingsalltag einzubauen. Viele Firmen und Hersteller von Sportnahrung bieten spezielle Nahrungsergänzung für Ausdauertraining an. Besonders bekannt und beliebt sind z.B. im Online Shop bei Sportnahrung-Engel Powerbar Produkte.

Die Vorteile beim Ausdauertraining sind sehr vielfältig. Das Ausdauertraining fördert das Herz und Kreislaufsystem, durch die dauernde und anhaltende Belastung wie es Beispielsweise beim Joggen der Fall ist passt sich das Herz an die Belastungen an. Dabei vergrößert sich der Durchmesser des Herzens. Vorteil ist, dass bei Belastung die Herzfrequenz niedriger bleibt als bei untrainierten Athleten. Dies hat zum Vorteil, dass Herzerkrankungen vorgebeugt wird. Alleine aus diesem Grund schon macht sich Ausdauersport mehr als bezahlt. Doch nicht nur Herzerkrankungen wird vorgebeugt, nein auch Osteoporose wird der Kampf angesagt, durch ständige Belastungen wird Kalzium in die Knochen eingelagert was eine erhöhte Knochendichte zur Folge hat.

Durch außreichend Ausdauersport können sogar sogenannte Endorphine ausgeschüttet werden. Endorphine sind Glückshormone und erleichtern dem Körper ins Stresssituationen – also dem Training mit der Belastung besser klar zu kommen. Wer es einmal erlebt hat, dass der Körper solche Glückshormone ausgeschüttet der will es mit Sicherheit wieder erleben. Ausdauersport wird aber auch als Ausgleich zum Alltag oder zum stressigen Berufsleben genutzt. Hier kann der angestaute Frust über Arbeitskollegen oder dem Lebenspartner mit Leichtigkeit abhilfe geschafft werden.

Muskelwachstum ist nicht nur was für Bodybuilder – auch im Ausdauersport werden Muskeln aufgebaut. Dabei ist jedoch nicht abzuweisen, dass durch gezieltes Muskelaufbautraining deutlich bessere erfolge erreicht werden. Dennoch werden auch im Ausdauersport Muskeln aufgebaut. Dadurch lässt sich auch sehr schnell das Wunschgewicht erreichen, denn durch die erhöhte (aufgebaute) Muskelmasse wird mehr Energie verbrannt, was dazu führt, dass Fettdepos zur Energiegewinnung heran gezogen und regelrecht verbrannt werden. Nicht umsonst sieht jeder Diätplan auch außreichend Sport in Form von Ausdauertraining vor.