Sportnahrung-Engel – Ihr Bodybuilding und Fitness Blog

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My Supps Produkte – Nahrungsergänzungsmittel mit Know How

Ab sofort sind bei Sportnahrung-Engel ALLE Produkte des Herstellers My Supps lieferbar! Die recht junge Firma My Supps ist eine Tocherfirma von Body Attack und kann so auf Erfahrung und Know How des Hamburger Unternehmens zurückgreifen. Die Produkte aus unserem My Supps Shop glänzen vor allem durch eine hohe Reinheit und Qualität. Dabei stehen Nahrungsergänzungsmittel von My Supps für reizvolle Preise und ein hohes Maß an Innovation. Deutlich wird dies an Produkten wie IGF-100, HgH Booster, sowie 100% reinem Beta Alanine + L-Arginin Pulver.

Das Team Sportnahrung-Engel besteht aus einer bunten Mischung von Sportlern. Hierunter sind Hochleistungssportler, Spitzensportler, Freizeitsportler aber auch Personen die sich einfach insgesamt für den Kraftsport oder die Formung des Körpers interessieren.

Sie haben allerdings letztlich alle das gleiche Ziel: den Körper das meiste abzuverlangen und die Grenzen auszuloten.

Seit 2009 gehört der bekannte Trierer Basketballverein TBB Trier zum Team Sportnahrung-Engel dazu. Sportnahrung-Engel ist offizieller Ernährungspartner der TBB Trier und ist somit einer der Partner die für die Erfolge der Trierer Basketballer sorgen.

Ferner befinden sich im Team Sportnahrung-Engel viele bekannte Sportler aus der Bodybuildingszene. Zunächst sei hier Eugen Roschkow genannt. Eugen Roschkow startete zum ersten Mal im Jahre 2009 in der Athletikklasse  der NAC. Trainiert wurde er hierfür von Uwe Hemmer, der bereits Vizeweltmeister in dieser Klasse war. Aufgrund dieses Trainings konnte Eugen Roschkow sofort großartige Erfolge erzielen. Er erwarb den 1. Platz + Gesamtsieger NAC Int. Westd. Meisterschaft 2009 (Athletik) und den 2. Platz NAC Int. Deutsche Meistschaft 2009 (Athletik). Dieses ist auf seine äußerste Disziplin und sein hartes Training zurückzuführen. Während des Trainings war das Hauptziel ein hohes Maß an qualitativ hochwertigen Muskeln zu erreichen. Sie sollten perfekt definiert sein, damit in der Wettkampfklasse eine hervorragende Wertung erreicht werden konnte. Ziel war es eine harte Muskulatur aufzubauen und wenig Wasser einzulagern. Zur Unterstützung benutzte Eugen primär Eiprotein, welches er während der Wettkampf Vorbereitungsphase durch Whey Protein ersetzte. Wir freuen uns Eugen weiter unterstützen zu dürfen wünschen ihm weiterhin alles Gute.

Als weiteres Mitglied im Team Sportnahrung-Engel ist Marco Majewski zu nennen. Marco Majewski begann erst sehr spät mit dem Bodybuilding. Erst im Jahre 2002 begann er intensiv sein Körper in diese Richtung zu formen. Bis dahin war erfolgreicher Kampfsportler und Tänzer. Den Tanzsport führte auch weiterhin mit Erfolg. Aber auch im Bodybuildingbereich kann er einige Erfolge vorweisen. Er wurde NABBA Deutscher Meister Junioren Athletik im Jahre 2002 und NABBA Deutscher Meister Männer II im Jahre 2007. Darüber hinaus kann sich Marco Majewski vieler TV Auftritte und Mobil Auftritte rühmen. Wir freuen uns, dass Marco Majewski unser Team unterstützt und wünscht ihm auch weiterhin in seiner Karriere und im Bodybuildingbereich nur das allerbeste.

Bei der Betrachtung dieser beiden Athleten wird bereits deutlich, wie unterschiedlich die Charaktere sind, die sich im Team Sportnahrung-Engel aufhalten. Aber allein durch diese unterschiedlichen Charaktere wird das sportliche Wissen vom Team Sportnahrung-Engel gefördert und der Erfahrungsschatz bereichert. Durch das Zusammenwirken und dem gegenseitigen Austausch haben sämtliche Mitglieder einen unschätzbaren Vorteil der sie im sportlichen und persönlichen Bereich voranbringt. Deshalb ist das Team Sportnahrung Engel auch in der Lage häufig Erfolge zu feiern.

Carnitin Produkte werden in Deutschland immer beliebter!

Mittlerweile machen sich immer mehr Sportler und sogar Nicht-Sportler die Eigenschaften von Carnitin zu Nutze.

Carnitin ist eine Eiweißverbindung die in der täglichen Nahrung, insbesondere in tierische Nahrung vorkommt. Der Körper kann Carnitin grundsätzlich selber herstellen. Hierzu benötigt er Vitamin C, B 6, Eisen und einige weitere Enzyme. Sofern das Carnitin durch die Nahrung aufgenommen wird, erfolgt der Prozess allerdings auf andere Weise. Durch die Nahrung werden die Aminosäuren Methionin und Lysin aufgenommen. Dieser beiden Aminosäuren verbinden sich und bilden dadurch das so genannte L-Carnitin.
Primär befindet sich Carnitin (wie es bereits der Name vermuten lässt, Carne=Fleisch) in rotem Fleisch. Insbesondere befindet sich Carnitin in Lammfleisch.

Die Wirkweisen von Carnitin auf den Körper eines Sportlers sind vielfältig. Unter anderem kann Carnitin zur Fettverbrennung beitragen und ähnlich wie Fettabbau Produkte eine kalorienreduzierte Diät unterstützen. Hierbei macht sich der Körper zu nutze, dass das Carnitin (L-Carnitin) als Rezeptormolekül für langkettige Fettsäuren arbeitet. Die im Körper vorhandenen Langkettigenfettsäuren binden sich an das Carnitin, welches sodann die Fettsäuren direkt zur Verbrennung in die Muskelzelle transportiert. Sofern der Sportler somit ein erhöhtes Maß an Carnitin zu sich nimmt, kann er die Fettstoffverbrennung beschleunigen, da mehr langkettige Fettsäuren in die Muskelzelle zur Verbrennung transportiert werden. Die Folge ist ein Gewichtsverlust.

Die Einnahme von Carnitin empfiehlt sich für Hochleistungssportler aber auch für Menschen die einen Mangel an Carnitin aufweisen. Sofern ein Mangel an Carnitin vorhanden ist, wird weniger Fett in die Muskelzelle transportiert wodurch ist letztlich zu keiner Gewichtsreduktion.
Darüber hinaus hat Carnitin noch weitere Vorteile. Studien belegen, dass durch die Einnahme von Carnitin eine erhöhte Sauerstoffaufnahme möglich ist. Hierdurch wird der Körper besser mit Sauerstoff versorgt, wodurch letztlich eine Leistungssteigerung, insbesondere bei Ausdauersportlern, möglich ist.

Insgesamt kann Carnitin durchaus eine große Rolle im Bereich der Fettstoffverbrennung zugeschrieben werden. Angeboten werden Carnitinsupplemente in Tablettenform, Pulverform und in flüssiger Form. Bei der Einnahme in flüssiger Form erreicht das Carnitin am schnellsten sein Wirkungsgrad.

Serum-A ist ein Aminosäuren Supplement für Sportler und insbesondere für Kraftsportler.
Dem Hersteller US Product Line ist es mit diesem Produkt gelungen eine neue Aminosäure zu kreieren, deren Absorption im Körper des Sportlers sechsmal höher ist als die anderer Aminosäuren. Aminosäuren sind die Bestandteile aus dem, das für den Muskelaufbau wichtige Protein, aufgebaut ist. Serum A ist daher in soweit vorteilhaft, als dass die benötigten Proteine bereits in Aminosäuren aufgespaltet sind. Die in Serum-A. enthaltenen Aminosäuren sind darüber hinaus noch in die wesentlich kleineren Bestandteile, die so genannten Bi-Peptide, aufgespaltet. Dies bedeutet für den Sportler, dass die Aminosäuren wesentlich schneller vom Körper aufgenommen und dadurch umgehend zum Muskelaufbau verwandt werden können.

Nach der Einnahme von Serum-A stehen die Aminosäuren bereits nach 15-20 Minuten dem Sportler zur Verfügung. Das Besondere ist, dass das komplette Produkt bereits nach dieser kurzen Zeit zu 99 % im Blutkreislauf gelöst ist. Ein Sportler kann somit in kürzester Zeit die benötigte in Proteinreserven auffüllen. Dies ist insbesondere für das Zeitrahmen des so genannten anabolen Fensters wichtig. Dies ist die Zeit nach dem Training, in denen die Muskelzellen am besten Glykogen und Protein aufnehmen können. Aufgrund der schnellen Absorption von Serum-A., kann der Sportler rechtzeitig vor Trainingsende das Produkt einnehmen, um die Regenerationsphase um den Muskelaufbau zu unterstützen.

Ein weiterer wesentlicher Faktor von Serum-A ist, dass eine Förderung des Insulinspiegels erreicht wird. Durch die Ausschüttung von Insulin kann der Körper mehr Nährstoffe in die Muskelzellen transportieren und nutzen. Hierdurch wird ein weiterer Schub des Muskelaufbaus erreicht.
Im Gegensatz zu anderen Protein Supplements belastet Serum-A den Körper nicht durch das Freisetzen von Stickstoffabbauprodukten. Serum-A sondern lediglich 1 % Stickstoffabbauprodukte ab. Die Gesundheit des Sportlers wird dadurch geschont.

Im Gegensatz zu herkömmlichen Protein wird Serum-A aus so genanntem Plasmaprotein hergestellt. Dies zeichnet sich durch seine Effektivität und die Leistungsstärke aus. Serum-A ist somit aufgrund seiner äußerst schnellen Bioverfügbarkeit, seiner Leistungsstärke und seiner Gesundheitsfreundlichkeit für Sportler, die einen effektiven Muskelaufbau zum Ziel haben, perfekt geeignet.

Der Hersteller „Best Body Nutrition“ entwickelte dieses Glutamin Präparat für Leistungssportler. Glutamin ist eine Aminosäure die sich von Natur aus in jedem Muskel befindet. Hierbei ist das sogenannte L-Gluatmin mit einem Anteil von 60 % am häufigsten im Körper vorhanden. Glutamin ist im Wesentlichen für den Stickstofftransport im Körper verantwortlich. Es transportiert den Stickstoff im Körper zu den Zellen die gerade Stickstoff benötigen. Glutamin unterstützt den Muskelaufbau durch zwei verschiedene Arbeitsweisen. Einerseits fördert es die Proteinsynthese und verlangsamt den Abbau von Protein in der Zelle. Andererseits werden bei einem hohen Glutaminspiegel weitere Aminosäuren und Natrium in die Muskelzelle transportiert, wodurch die Muskelzelle wiederum Wasser aufnimmt und der Muskel größer wird. Gleichzeitig verhindert Glutamin den Abbau des Muskelgewebes.

Hardcore Glutamin verbessert die Wirksamkeit von reinem Glutamin dadurch, dass nicht reines Glutamin genutzt wird, sondern Glutamin Peptide. Diese haben eine höhere Bioverfügbarkeit. Hardcore Glutamin enthält pro Portion 86 % L-Glutamin Peptide. Hardcore Glutamin enthält zusätzlich noch Bockshornklee (Fenugreek), welcher die Wirkung nochmals verstärkt. Das bereits bekannte MHCP Load System ist ebenfalls vom Hersteller eingebunden worden.

Hardcore Glutamin ist keine Freizeitnahrungsmittel, sondern ein hochaktives Nahrungsergänzungsprodukt für Leistungssportler. Dies schlägt sich auch im Geschmack wieder, welcher aufgrund des Fenugreek sehr bitter ist. Allerdings wird hierdurch eine maximale Wirksamkeit von Hardcore Glutamin erreicht.

Hardcore Glutamin sollte nach dem Training eingenommen werden um die maximale Verfügbarkeit von Glutamin im Körper zu erreichen und zu sichern. Der Regenerationsprozess wird durch die Einnahme von Hardcore Glutamin deutlich beschleunigt.

Insgesamt erreichten die Hersteller von Hardcore Glutamin durch den Verzicht auf künstliche Geschmacksbeigaben und die Beigabe von Peptiden eine optimale Wirksamkeit des Glutamins im Körper, wodurch Muskel- und Kraftaufbau des Leistungssportlers unterstützt werden.

Die immer beliebter werdende US-Firma MET-Rx ist derzeit auch bei Sportnahrung Engel heißbegehrt. Neben den MET-Rx Top-Sellern Amped, Nitro Pump und CEE ist ab sofort auch der Mahlzeitenersatz-Protein-Riegel MET-Rx Big 100 Colossal erhältlich. Eine äußerst hochwertige und patentierte Proteinformel sowie der unverwechselbare Crunchy Geschmack machen dieses Riegel zu einem besonderen Highlight.

Wer hingegen Problem mit Gewichzunahme und Masseaufbau hat, kann ab sofort auf den hochwertigen Weight Gainer MET-Rx Size Up zurückgreifen. Mit 54g Protein pro Shake liefert der Size Up ideale Voraussetzen für Hardgainer, die schnell an Muskelmasse zulegen möchten. Für die nötigen Kraftzuwächse, eine gute Erholung und ein hohes Energielevel sorgt das zusätzliche Creatin Monohydrat und die Mutter aller Aminosäuren L-Glutamin.

Weitere Muskelaufbau-Produkte sowie unseren Fatburner-Bestseller – Thermo Surge – von MET-Rx finden Sie in unserem Fitness & Bodybuilding Shop.

Jetzt gibt es ihn auch bei uns – den unter Low-Carb Anhängern wohl beliebtesten Protein Pudding von LSP Sporternährung. Damit erweitert Sportnahrung Engel seinen legendären Low Carb Shop um ein weiteres Highlight und das nicht grundlos. Low Carb Produkte werden nämlich immer gefragter.

Warum sind Low Carb Produkt so beliebt?
Inzwischen hat es sich nicht nur in der Welt des Fitness + Bodybuilding herumgesprochen, dass nicht unbedingt Fette die Dickmacher von heute sind, sondern meist ein zuviel an Kohlenhydraten ausschlaggebend für unser Hüftgold ist. Versteckte Zucker sind in vielen Lebensmitteln enthalten, angefangen von Weißbrot bis zu Fast Food Produkten und vielen zuckerhaltigen Getränken wie Limonaden und Cola. Menschen die auf ihre Figur achten , bzw. das ein oder andere Kilo abnehmen möchten, ernähren sich immer häufiger Low Carb – High Protein (wenige Kohlenhydrate – viel Eiweiß).

Welche Low Carb Produkte gibt es?
Im Low Carb Shop bei Sportnahrung Engel gibt es neben dem beliebten Low Carb Riegel auch Proteinpulver, Ketchup, Mayonese, Nudeln, BBQ Sauce und Marmeladen auf Low Carb Basis. Durch mehrfachen Kundenwunsch gib es ab sofort auch den LSP Low Carb Protein Pudding im Shop zu kaufen.

Warum können zuviel Kohlenhydrate dick machen?
Ganz einfach erklärt: Kohlenhydrate = Energie! Zuviel Energie speichert unser Körper für “schlechte Zeiten” als Fett. Er legt quasi ein Depot an, falls wie in der Steinzeit wohl üblich, es mehrere Tage nicht zu essen gibt. Essen wir nun jeden Tag zuviel Energie und verbrauchen diese nicht, entsteht schnell ein üppiges Fettdepot. Vergleichen kann man diesen Vorgang mit einem Bankkonto. Kommt täglich viel Geld rein und sie geben nichts aus, so verfügen sie schon bald über ein hohes Guthaben.

Wie funktioniert die Low Carb Ernährung?
Auch ähnlich wie ihr Bankkonto. Essen sie jeden Tag weniger Energie als sie verbrauchen, so muß ihr Körper schon bald an die Energiereserven (Fettdepots). Geben Sie jeden Tag mehr Geld aus als sie verdienen, müssten sie wohl ebenfalls bald an ihr hoffentlich bestehendes Depot.

Der LSP Low Carb +  Low-Fat Eiweiss Pudding besticht seine Fans durch fast unschlagbare Nährwerte:

• max. 0,7 g Fett (Low Fat)
• unter 4,3 g Kohlenhydrate (Low Carb)
• kein Zusatz von Haushaltszucker
• kein Gelatine oder Weizenprotein
• keine Konservierungsstoffe
• hochwertiges Eiweiss
• mit Vitaminen und Mineralstoffen

Unser LSP Protein Pudding auf Low Carb Basis ist in 60 Sekunden zubereitet und ist ein wahrer Genuß für Low Carb Liebhaber. Trotz niedrigem Fett- und Kohlenhydratanteil schmeckt der Protein Pudding cremig lecker. Eine Packung LSP Protein Pudding enthält 10 Portionen Pudding á 30g und kann ab sofort bei Sportnahrung Engel im Low Carb Shop bestellt werden.

Aufgrund der starken Anfrage unserer treuen Kunden hat Sportnahrung Engel sich dazu entschieden, die in der Bodybuilding und Fitness Szene bekannte Firma US Product Line ins Sortiment aufzunehmen. US Product Line vertreibt hochwertige Sporternährung und innovative Fitness Produkte für Kraftsportler, Ausdauersportler und Bodybuilding-Anhänger. Augrund der vielen Anfragen gibt es ab sofort die Top-Seller von US Product Line im Online Shop.

So gibt es beispielsweise die beliebten Aminosäuren Blue Anabol und das brandneue Serum A welches sogar auf der Kölner Liste zu finden ist. In Bodybuilding Fachkreisen gilt der Aminosäurenkomplex aus Serum A schon jetzt als absolutes Highlight auf dem Aminosäurensektor. Blue Anabol enthält eine Mischung aus pflanzl. und tierischen Aminosäuren um die biologische Wertigkeit zu erhöhen. Eine hohe Wertigkeit von Protein kann letztendlich entscheidend über Muskelaufbau oder Stillstand sein.

Im Bereiche der Creatine gibt es von US Product Line ebenfalls leistungsfähige Produkte. Die beliebtesten finden die Kunden von Sportnahrung Engel ab sofort im Bodybuilding Shop. So gibt es mit Yellow Pump ein einzigartiges Creatinprodukt welches eine vorbildliche Mischung aus Tri-Creatin Malat, Creatin Monohydrat, Zink und D-Ribose besteht und keine Aufladephase benötigt. Wer weniger auf Masse trainiert, unliebsame Wasserspeicherungen befürchtet und eine Diätphase plant ohne Kraft zu verlieren, der wird von dem doppelt gepufferten ATP Creatin aus Original Krea Genic Creatin begeistert sein.

Erleben Sie mit den NO Booster Nitro Flash ein fantastisches Training, geballte Kraft, einen ungeheuren Muskelpump und einen Energieschub als könnten Sie Bäume ausreißen. Nitro Flash enthält das Super-Creatin Krea Genic, Arginin, Taurin uvm. für kraftvolle Trainingseinheiten voller Leidenschaft und Power. Ein Blick in den Spiegel nach dem Training verrät das Nitro Flash wirkt.

Hochwertige und schnelle Baustoffe in Form von erstklassischen CFM Molkeprotein gibt es ab sofort mit dem Produkt Profi Whey von US Product Line. Ein ausgewählter Aminokomplex aus den stärksten Aminos wie BCAAs und L-Glutamin sorgen neben einer besonders hochwertigen Rohstoffauswahl und dem leckeren Geschmack für die Basis zum Muskelaufbau.

Der Kunde von Sportnahrung Engel erhält mit den neuen Produkten von US Product Line ein Fundament aus Protein, Aminosäuren und Creatin um sein Training erfolgreicher zu gestalten und dem Ziel Muskelaufbau/Fettabbau näher zu kommen.

Auf der diesjährigen FIBO, der Insider-Messer für Bodybuilding + Fitness war es noch ein offenes Geheimnis. Jetzt staunt ganz Bodybuilding Deutschland über die neueste Tribulus Terrestris Offensive von Ironmaxx. Dem symphatischen Unternehmen aus Rheinbach ist es gelungen, ein bis dato unübertroffenes Produkt mit 1.600mg Tribulus Terrestris Extrakt mit 80% Saponingehalt und 15mg Zink auf den Markt zu bringen. Ironmaxx TT Ultra Strong zählt mit diesen Highlights weltweit zu den stärksten Tribulus Terrestris Produkten. Zusätzlich wurde Ironmaxx TT Ultra Strong mit 15mg Zink optimiert.

Das neue Ironmaxx TT Ultra Strong im Überblick:
- Maximale Dosierung mit 1.600mg Tribulus/ Tablette!
- Tribulus mit 80% Saponinanteil!
- 15mg Zink/Tablette!
- Zertifizierter Rohstoff höchster Qualität!
- Überzogene Filmtablette die den sonst unangenehmen Geschmack überdeckt!
- Made in Germany!
- Anaboler (muskelaufbauender) Faktor!

Das neue Tribulus-Highlight ist schon bald zum Power-Einführungspreis im Bodybuilding Shop bei Sportnahrung-Engel erhältlich! Sichern Sie sich schon jetzt das neue Ironmaxx TT Ultra Strong als Vorbestellung. Gerne reservieren wir Ihnen die Tribulus-Offensive von Ironmaxx. Einfach über das Kontaktformular bei uns im Shop. Als kleines Extra legen wir noch einen Sportnahrung-Engel Shaker gratis mit drauf.

Die immer wiederkehrende Frage ob ein Muskelaufbau auch ohne Anabolika  möglich ist, kann grundsätzlich mit einem großen JA beantwortet werden. In der heutigen Zeit bietet die Sportwissenschaft im Bereich von Training und Ernährung viele gute Pläne und Systeme die einen gewünschten Muskelaufbau unterstützen können. Hersteller von Sportnahrung und Nahrungsergänzungen bieten mit hochentwickelten Produkten ebenfalls eine sinvolle Anabolika Alternative an. Dies sind meistens Produktkombination aus natürlichen Zutaten wie Maca, Zink, Protein und Creatin, die allesamt den Muskelaufbau unterstützen können.

Was soll ich beachten zum Muskelaufbau ohne Anabolika?
Im Gegensatz zu Anabolikaverwendern sollten Sie besonders auf die Basis-Eckpfeiler Training, Ernährung und Regeneration achten. Sie sollten allen parametern gleiche Aufmerksamkeit schenken. Meistens wird der Punkt Ernährung und Regeneration vernachlässigt.

Training ohne Anabolika zum Muskelaufbau:
Trainieren Sie maximal an vier Tagen pro Woche mit Gewichten. Optimalerweise legen Sie nach dem Trainingstag einen Tag Pause ein. Eine Trainingseinheit sollte zudem nicht länger als 60-70 Minuten dauern. Beschränken Sie sich auf schwere Grundübungen in einem moderaten Wiederholungszahlbereich von 6-10.

Ernährung ohne Anabolika zum Muskelaufbau:
Die Ernährung zum Muskelaufbau besitzt einen Stellenwert von etwa 70%. Demnach wichtig ist es, den Körper regelmässig mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Verteilen Sie dabei Ihre Proteinzufuhr auf 6-7 kleine Mahlzeiten pro Tag (alle 2 Stunden). Besonders viel Beachtung sollten Sie Ihrer Pre- und Post Workout Nutrition schenken. Hochwertige Proteinquellen sind beispielsweise mageres  Fleisch, fettarme Milchprodukte, Eier und Proteinpulver. Sollten Sie nicht genügend Protein über die Nahrung aufnehmen können, ergänzen Sie diese mit 1-2 Proteinshakes pro Tag.

Regeneration zum Muskelaufbau:
Führen Sie nach dem Training regenerative Maßnahmen wie Stretching, lockere Spaziergänge oder Sauna (nicht übertreiben) aus. Durch regenerative Erholungsmaßnahmen kann sich die Muskulatur schneller vom Training erholen. Ausserdem sollten Sie bei dem Ziel Muskelaufbau körperliche Anstrengung außerhalb des Fitness Studios so gut es geht vermeiden. Achten Sie darauf während der Nacht mindestens 8 Stunden Schlaf zu bekommen. Idealweise halten Sie einen Mittagsschlaf von 20-30 Minuten.