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Carnitin Produkte werden in Deutschland immer beliebter!

Mittlerweile machen sich immer mehr Sportler und sogar Nicht-Sportler die Eigenschaften von Carnitin zu Nutze.

Carnitin ist eine Eiweißverbindung die in der täglichen Nahrung, insbesondere in tierische Nahrung vorkommt. Der Körper kann Carnitin grundsätzlich selber herstellen. Hierzu benötigt er Vitamin C, B 6, Eisen und einige weitere Enzyme. Sofern das Carnitin durch die Nahrung aufgenommen wird, erfolgt der Prozess allerdings auf andere Weise. Durch die Nahrung werden die Aminosäuren Methionin und Lysin aufgenommen. Dieser beiden Aminosäuren verbinden sich und bilden dadurch das so genannte L-Carnitin.
Primär befindet sich Carnitin (wie es bereits der Name vermuten lässt, Carne=Fleisch) in rotem Fleisch. Insbesondere befindet sich Carnitin in Lammfleisch.

Die Wirkweisen von Carnitin auf den Körper eines Sportlers sind vielfältig. Unter anderem kann Carnitin zur Fettverbrennung beitragen und ähnlich wie Fettabbau Produkte eine kalorienreduzierte Diät unterstützen. Hierbei macht sich der Körper zu nutze, dass das Carnitin (L-Carnitin) als Rezeptormolekül für langkettige Fettsäuren arbeitet. Die im Körper vorhandenen Langkettigenfettsäuren binden sich an das Carnitin, welches sodann die Fettsäuren direkt zur Verbrennung in die Muskelzelle transportiert. Sofern der Sportler somit ein erhöhtes Maß an Carnitin zu sich nimmt, kann er die Fettstoffverbrennung beschleunigen, da mehr langkettige Fettsäuren in die Muskelzelle zur Verbrennung transportiert werden. Die Folge ist ein Gewichtsverlust.

Die Einnahme von Carnitin empfiehlt sich für Hochleistungssportler aber auch für Menschen die einen Mangel an Carnitin aufweisen. Sofern ein Mangel an Carnitin vorhanden ist, wird weniger Fett in die Muskelzelle transportiert wodurch ist letztlich zu keiner Gewichtsreduktion.
Darüber hinaus hat Carnitin noch weitere Vorteile. Studien belegen, dass durch die Einnahme von Carnitin eine erhöhte Sauerstoffaufnahme möglich ist. Hierdurch wird der Körper besser mit Sauerstoff versorgt, wodurch letztlich eine Leistungssteigerung, insbesondere bei Ausdauersportlern, möglich ist.

Insgesamt kann Carnitin durchaus eine große Rolle im Bereich der Fettstoffverbrennung zugeschrieben werden. Angeboten werden Carnitinsupplemente in Tablettenform, Pulverform und in flüssiger Form. Bei der Einnahme in flüssiger Form erreicht das Carnitin am schnellsten sein Wirkungsgrad.